آخرین محتوا توسط سونی

عشق واقعی از ترس نمی‌جوشد؛ از آرامش درون و آزادی روانی شروع می‌شود.

🧠 درمان وابستگی عاطفی یعنی بازگشت به “خود”: • افزایش آگاهی هیجانی، بازسازی طرحواره‌های ناایمن • و یادگیری دلبستگی ایمن از نو.

نشانه‌های بالینی وابستگی عاطفی: • اضطراب شدید هنگام فاصله یا سکوت طرف مقابل • ناتوانی در تصمیم‌گیری مستقل • ترس از طرد شدن حتی در روابط سالم • از خودگذشتگی افراطی برای حفظ رابطه

بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن «دوست داشتن زیاد» یعنی عشق… اما در روان‌شناسی، چیزی به نام وابستگی عاطفی (Emotional Dependency) وجود داره که ظاهرش عشق به نظر می‌رسه، ولی در عمقش ترس خوابیده: ترس از تنهایی، طرد شدن، و بی‌ارزشی.

وابستگی عاطفی از نگاه روان‌شناسی علمی

💬 تو لازم نیست همیشه قوی باشی، کافیه “واقعی” باشی؛ همین خودش قدرتیه که خیلیا هنوز بلد نیستن.

🧠 واقعیت اینه که “قوی بودن” یعنی بلد باشی کمک بخوای، بلد باشی ضعف‌هاتو بپذیری، و بدونی انسان بودن با شکست فرق داره.

🌿 تله‌ی “باید قوی باشم” بعضی‌ها از بچگی یاد گرفتن: گریه نکن، ضعیف نباش، خودت باید درستش کنی. و همین جمله‌ها کم‌کم تبدیل شدن به یه دیوار بلند بین خودشون و بقیه. دیگه کسی دردشونو نمی‌فهمه، چون همیشه لبخند می‌زنن. اما اون لبخند... پر از خستگیه.

در مورد افسردگی(Depression) اینو بگم؛ . . . بنظرم 《افسرده شدن》 واژه غلطیه. چون نقش آدم ها رو در این راستا کم جلوه میده؛ انگار ما نشستیم تا وقتی افسردگی بیاد سراغمون! بیشتر با 《افسرده کردن》 موافقم! افسرده کردن خود؛ به دست خود، یا به دست دیگری و به دست ناملایمات اجتماعی...

حدود ۸ تا ۱۸ ماهگی، نوزادان متوجه می‌شن که مامانشون یه فرد جدای از خودشونه و ممکنه ازش دور بشه. اینجاست که اضطراب جدایی شروع می‌شه! یعنی نوزاد وقتی مامانش رو نمی‌بینه، فکر می‌کنه دیگه “تموم شد! مامانم دیگه برنمی‌گرده!” و حسابی گریه و بی‌قراری می‌کنه.

•○ اضطراب جدایی چیست؟

☆‌ دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم! ☆‌ انرژی‌مان را برای چیزهایی که نمی‌توانیم کنترل کنیم هدر ندهیم! ☆‌ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کند ارتباطمان را با او محدود کنیم! ☆‌ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعف‌مان پی ببریم!

‌☆ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشویم! ‌ ☆ غرق در گذشته نشویم، درس‌های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم! ‌ ☆ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم! ☆‌ تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم!

°• چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟‌

✨🔥 هر بار که خودت رو قضاوت نمی‌کنی، یه آجر به دیوار عزت‌نفست اضافه می‌کنی!

هیچ‌کس تا ابد نمی‌تونه بهت احساس ارزشمندی بده؛ . . . مگر خودت که یاد بگیری با خودت مثل یه آدم باارزش رفتار کنی.

عزت‌نفس با تکرار جملات مثبت ساخته نمی‌شه؛ . . . با رفتارهای محترمانه‌ت نسبت به خودت ساخته می‌شه.

• وقتی اشتباه می‌کنی، به‌جای سرزنش، از خودت بپرس: "چی یاد گرفتم؟" • وقتی خسته‌ای، به‌جای فشار، استراحت بده به خودت. • وقتی موفق میشی، حتی کوچیک، یه لحظه وایسا و بگو: "دمم گرم!"

بیشتر ما دنبال اینیم که احساس بهتری نسبت به خودمون داشته باشیم، اما یادمون میره قبلش باید رفتار بهتری با خودمون داشته باشیم.

💫🌼 عزت‌نفس یعنی چطور با خودت رفتار می‌کنی، نه فقط چی درباره‌ت فکر می‌کنن!

روانشناس = تشخیص + درمان مشاور = راهنمایی + تصمیم‌گیری بهتر

تمرکز: مسائل روزمره و مهارت‌های زندگی کارها: راهنمایی، حل تعارض، انتخاب رشته و شغل، بهبود روابط حوزه‌ها: تحصیلی، شغلی، خانواده، ازدواج مناسب برای: مشکلات خفیف، تصمیم‌گیری‌ها و چالش‌های زندگی

تمرکز: شناخت، احساسات و رفتار کارها: ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانی حوزه‌ها: بالینی، تربیتی، صنعتی، اجتماعی و ... مناسب برای: اضطراب، افسردگی، وسواس، مشکلات عمیق روانی

📌 فرق روانشناس و مشاور

1 کودک برای خود ارزش و احترام قائل است. 2 با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می‌‌کند. 3 به توانایی های خود اعتماد دارد. 4 انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می‌پذیرد. 5 تجارب جدید را می‌پذیرد. 6 توانایی تحمل شکست را دارد. 7 می‌تواند احساساتش را ابراز کند. 8 می‌تواند نظرش را برای...

°•نشانه‌های کودک دارای اعتماد به نفس بالا•°

این سریال الهام گرفته از زندگی وزنه بردار کره‌ای به نام جانگ می ران که در المپیک طلا گرفته بود و همچنین درباره ورزشکاران دانشگاهی هست که برای رسیدن به آرزوهای خود مبارزه می‌کنند. کیم بوک جو در دانشگاه هانوول دانشجوی رشته تربیت بدنی است و …

سریال Weightlifting Fairy Kim Bok joo | پری وزنه بردار کیم بوک جو ⭐️ IMDb: 8.3 👀 ژانر: ورزشی، عاشقانه، کمدی 📽 ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Lee Sung kyung, Nam Joo hyuk, Lee Jae yoon, Kyung Soo jin,... • 16 قسمت

کو دونگ‌مان، یک قهرمان تکواندو است که حالا در مسابقات UFC فعالیت می‌کند و چوی‌آرا یک دختر پرجنب‌و جوش است که می‌خواهد یک گزارشگر معروف شود، این دو از کودکی دوستان صمیمی هستند. حالا آنها باید با...

سریال F.ight For My Way | مبارزه برای راه من IMDb: 8.1 ژانر: کمدی، عاشقانه ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Park Seo joon, Kim Ji won, Ahn Jae hong, Song Ha yoon,... • 16 قسمت

یوک دونگ شیک، در یک شرکت دلالی کار می‌کند. او شخصیتی ترسو دارد در حدی که حتی نمی‌تواند از آدم‌ها عصبی شود. تا اینکه یک روز به طور اتفاقی دفترچه خاطراتی را پیدا می‌کند که متعلق به یک قاتل سریالیست که در آن خاطرات قتل‌های خود را نوشته! او که ترسیده بود، همراه با دفترچه فرار می‌کند اما در راه با...

سریال Psychopath Diary | دفترچه خاطرات یک روانی IMDb: 7.7 ژانر: هیجان انگیز، جنایی، کمدی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Yoon Shi yoon, Jung In sun, Park Sung hoon, Lee Han wi, Jung Su bin,... • 16 قسمت

سو موک ها؛ دختر خوش قلبی که رویای خواننده شدن داشت، در یک جزیره متروکه گرفتار می‌شود. پس از 15 سال، او از جزیره متروکه نجات می‌یابد. سو موک ها سعی می‌کند خود را با دنیای جدید وفق دهد، در حالی که همچنان رویای خوانندگیش را دنبال می‌کند…

سریال Castaway Diva | خواننده دور افتاده، دیوای جزیره متروک IMDb: 7.9 ژانر: کمدی، عاشقانه ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Park Eun bin, Kim Hyo jin, Chae Jong hyeop, Cha Hak yeon, Kim Joo hun,... • 12 قسمت

خانواده‌ی لی یونگ جون، صاحب شرکت بزرگی هستند و لی یونگ به عنوان معاون رئیس، در این شرکت کار می‌کند. او باهوش، پولدار، خوشتیپ و مغرور است. او منشی‌ای به نام کیم می سو دارد که مدت زیادی است برای او کار می‌کند. ناگهان منشی کیم تصمیم می‌گیرد کارش را ول کند و...

سریال What's Wrong with Secretary Kim | منشی کیم چشه؟ IMDb: 8 ژانر: کمدی، عاشقانه ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Park Seo joon, Park Min young, Lee Tae hwan, Kim Byeong ok, Kim Hye ok, Baek Eun hye,... • 16 قسمت

پارک بونگ می‌تونه روح‌ها رو ببینه و برای خرج زندگیش، اونا رو به دنیای دیگه می‌فرسته ولی فقط ضعیفاشون رو می‌تونه بفرسته! برای همین از کیم هیون جی که چند سال پیش قبل از امتحان ورودیش توی تصادف مرده بوده و یه روح سرگردان شده، کمک می‌گیره و...

سریال Lets F.ight, Ghost | روح بیا بجنگیم IMDb: 7.6 ژانر: کمدی، معمایی، عاشقانه، اکشن ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Ok Taec yeon, Kim So hyun, Kwon Yul, Kim Sang ho, Son Eun seo,... • 16 قسمت

وون شی هیون، زندگیش رو سر یک بازی خطرناک به خطر می‌اندازه. ایون ته هی، طعمه وون شی هیون هست که احساساتی نداره و از نظر اون آدم‌هایی که گول عشق و عاشقی رو می‌خورن رقت انگیزن. تا اینکه بعد از آشنایی با وون شی هیون دیدگاهش نسبت به عشق و عاشقی تغییر می‌کنه...

سریال Tempted, The Great Seducer | اغواگر بزرگ IMDb: 7.1 ژانر: عاشقانه، ملودرام، هیجان انگیز ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Woo Do hwan, Kim Min jae, Park Soo young, M.oon Ga young,... • 32 قسمت

معملی پس از سال‌ها بیکاری، به تازگی در یک مدرسه به عنوان معلم ادبیات مشغول به کار شده‌است. معلمی آنچنان سختگیر که در عرض 3 روز 5 نفر را از کلاس اخراج می‌کند و حالا از طرف مدیر تهدید می‌شود که اگر تا 2 روز دیگر مدرک تحصیلی‌اش را تحویل ندهد عذرش را از مدرسه می‌خواهند. اینگونه است که آقای معلم...

فیلم جنگل پرتقال IMDb: 6.6 ژانر: درام، عاشقانه ساخت: ایران 🎭 بازیگران: سارا بهرامی، میرسعید مولویان، رضا بهبودی، رضا عموزاد، فراز سرابی، فرشته مرعشی، داوود فتحعلی بیگی و...

یک ماه از پرونده دختر گم شده‌ای که به قتل رسیده، می‌گذرد. کارآگاه حامد کیانی بعد از شکست در پرونده‌اش، دیگر خود را درگیر پرونده جدید نکرده. حالا با تماس دستیارش درگیر پرونده‌ای پیچیده و عجیب می‌شود، پرونده‌ای که پرده از رازهای بزرگی بر‌خواهد داشت...

سریال بازنده IMDb: ژانر: درام، جنایی، معمایی ساخت: ایران 🎭 بازیگران: علیرضا کمالی، سارا بهرامی، صابر ابر، صدف اسپهبدی، پیمان قاسم‌خانی، امیر غفارمنش، رویا جاویدنیا، مهدی صباغی و... • 11 قسمت

بک سا اون از یک خانواده سیاسی برجسته، به جوان‌ترین سخنگوی رئیس‌جمهور کره تبدیل شده است. همسر او، هونگ هی جو به دلیل حادثه‌ای که در کودکی برایش اتفاق افتاده، نمی‌تواند صحبت کند. او به عنوان مترجم زبان اشاره در دادگاه و تلویزیون کار می‌کند. ازدواج این دو عمدتاً به دلیل مصلحت صورت گرفته و آن‌ها فقط...

سریال When the Phone Rings | وقتی تلفن زنگ می‌زند IMDb: 8.1 ژانر: درام، عاشقانه، معمایی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Yoo Yeon seok, Chae Soo bin, Heo Nam joon, Jang Gyu ri,... • 12 قسمت

این سریال، زندگی نوجوانان یک مدرسه را دنبال می‌کند تا نشان دهد نوجوان بودن واقعا چه شکلی است…

سریال A Teen | یک نوجوان IMDb: 7.3 ژانر: عاشقانه، کمدی، مدرسه‌ای ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Shin Ye eun, Lee Na eun, Shin Seung ho, Kim Dong hee, Kim Su hyun, Ryu Ui hyun, Choi Bo min, Kang Min ah,... فصل 1 • 24 قسمت فصل 2 • 20 قسمت

گونگ ریونگ، پزشک زنان و داماد آینده یک خانواده ثروتمند، برای انجام یک ماموریت سری به‌عنوان گردشگر به ایستگاه فضایی می‌رود. در آنجا با ایو کیم فرمانده‌ای کمال‌گرا و تیمش هم‌مسیر می‌شود…

سریال When the Stars Gossip | وقتی ستاره‌ها نجوا می‌کنند IMDb: ژانر: عاشقانه، کمدی، علمی تخیلی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Lee Min ho, Gong Hyo jin, Han Ji eun, Oh Jung se, Kim Joo hun,... • 16 قسمت

کانگ جی یون زنی موفق و با اعتماد به نفس، مدیرعامل یک شرکت است. او تمام توانش را صرف کار می‌کند اما خارج از محیط کار تقریبا هیچ مهارتی ندارد. منشی او یو اون هو، تقریبا همه کارها را برایش انجام می‌دهد. برخلاف رئیسش، این منشی فردی خوش‌برخورد، باادب و ملاحظه‌گر نسبت به دیگران است. او یک پدر تنها است...

سریال Love Scout 2025 | کشف عشق IMDb: ژانر: عاشقانه، درام، کمدی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Han Ji min, Lee Joon hyuk, Kim Do hoon, Kim Yoon hye, Park Bo kyung,... • 12 قسمت

داستان سریال در سال 1987 زمانی که کره جنوبی توسط حکومت دیکتاتور اداره می‌شد، می‌گذرد. ایم سو هو و اون یونگ رو هر دو دانشجو می‌باشند. روزی سو هو، غرق در خون، به ناچار به خوابگاه دخترانه‌ای پناه می‌برد. در آنجا یونگ رو علی‌رغم خطر زیاد تصمیم می‌گیرد به او کمک کند…

سریال Snowdrop | گل برفی IMDb: 8.1 ژانر: عاشفانه، ملودرام ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Jung Hae in, Jisoo, Yoo In na, Jang Seung jo, Yoon Se ah, Kim Hye yoon,... • 16 قسمت

کانگ سو هیون، تهیه‌کننده‌ای ماهر، پس از اخراج از کمپانی‌، تصمیم می‌گیرد یو جین وو را که سال‌ها برای آیدل شدن تلاش کرده و ناامید شده‌ است، آموزش دهد. همسر او، شیم جون سوک خانه‌دار است و از پسرشان مراقبت می‌کند؛ او نیز علاقه‌مند می‌شود تا به شغل سابق خود بازگردد و به‌ عنوان تهیه‌کننده برای یو جین...

سریال Namib | نامیب IMDb: ژانر: درام ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Go Hyun jung, Ryeoun, Yoon Sang hyun, Lee Jin woo,... • 12 قسمت

و چقدر زیبا هستند، آنهایی که از ریشه خوبند...

در هر نشستی که عزم نوشتن می‌کنیم و در پایان متن خوبی دستمان را نمی‌گیرد، یک شکست را تجربه می‌کنیم. تجربۀ مکرر این شکست چنان تحمل‌ناپذیر است که به همین سبب پس از مدتی به بهانه‌های گوناگون بیشتر و بیشتر از نوشتن دور می‌افتیم. ناگهان می‌بینیم سال‌های سال گذشته و ما کماکان گرفتار فلج نوشتاری هستیم...

پاب بروان می‌گوید: هیچ معلولیتی در زندگی بزرگ‌تر از کمبود جرئت برای ادامه دادن بعد از شکست یا یک ضایعه نیست.

تلخ‌ترین لحظۀ نویسنده‌شدن بیایید روراست باشیم؛ نوشتن یک متن بد، موضوعی زجز آور است؛ می‌نشینی تا با نهایت مغز و از صمیم قلب چیزی بنویسی و می‌بینی حتی از شکل دادن به دو سه تا جملۀ ساده ناتوانی؛ یا هیچکدام از تمام چیزهایی را که توی ذهنت داری نمی‌توانی روی کاغذ بیاوری. همۀ این حالات برای هر کسی که...

صبح یعنی وسط قصه تردید شما، کسی از در برسد نور تعارف بکند. سهراب‌سپهری @zhina و @آسِمان؛ و @هویار و @malihe و @سارا مرتضوی و @marym و @جانان و @Farzane و @یمنا و @Gemma و @Leila Moradii و @سایه مولوی

خطاب به آدم مورد علاقه‌ام: می‌خوام بهت بگم اصلا مهم نیست که چقدر از هم دوریم تو واسه منی و منم واسه تو ‌تو برای من پر از حس خوبی 𓍯💙 @Tiam.R

تیم ملی ژاپن در جام جهانی فوتبال در رده شانزدهم قرار گرفت. جینپاچی قفل آبی را راه‌اندازی می‌کند، مرکزی مانند زندان که در آن 300 مهاجم با استعداد دبیرستان‌های سراسر ژاپن حضور پیدا کرده و در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند. در نهایت تنها بازمانده قفل آبی به مهاجم تیم ملی تبدیل می‌شود و کسانی که شکست...

انیمه Blue Lock | قفل آبی IMDb: 8.1 ژانر: ورزشی، معمایی، هیجان انگیز ساخت: ژاپن 🎭 بازیگران: Kazuki Ura, Kasuku Kaito, Mamoru Miyano, Soma Saito,... فصل 1 • 24 قسمت فصل 2 • 14 قسمت

جی کانگ هی، در متل کالیفرنیا که توسط پدر او اداره می‌شود در روستای زادگاهش بزرگ شده است. کانگ هی به دلیل دورگه بودن مادرش، در زمان کودکی موضوع زمزمه‌ها و شایعات ساکنان محلی بود و از آن زمان زخم عمیقی در قلب خود دارد. او عشق اول و دوست دوران کودکی‌اش چون یون سو را دوست داشت اما وقتی ۲۰ ساله شد...

سریال Motel California | متل کالیفرنیا، مسافرخانه کالیفرنیا IMDb: ژانر: عاشقانه، درام ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Lee Se young, Na In woo, Gu Won, Choi Min soo, Choi Hee jin,... • 12 قسمت

سو جونگ، لیدر تیم برنامه‌ریزی یک فروشگاه بزرگ، در کار خود سخت‌کوش و موفق است. او پس از 16 سال، بان جو یون، مدیر جدید و جانشین فروشگاه را ملاقات می‌کند. آن‌ها در نوجوانی از طریق یک بازی آنلاین با هم آشنا شده بودند. در آن زمان بان جو یون عاشق بک سو جونگ بود، اما وقتی احساساتش را بیان کرد، توسط او...

سریال My Dearest Nemesis | عزیزترین دشمن من IMDb: 8.1 ژانر: کمدی، درام، عاشقانه ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: M.oon Ga young, Choi Hyun wook, Im Se mi, Kwak Si yang,... • 12 قسمت

جون نوک دو، فرزند خانواده‌ی نجیب زاده‌ای است که قصد دارند به اجبار همسری را برای او انتخاب کنند. نوک دو از این اتفاق ناراحت است و به همین خاطر قبل از مراسم ازدواج فرار و به روستای قدیمی به عنوان یک زن ورود می‌کند! در آن جا با دونگ دونگ جو آشنا می‌شود و تصمیم می‌گیرد به مدت یک سال به عنوان یک زن...

سریال The Tale of Nokdu | افسانه نوکدو IMDb: 7.7 ژانر: تاریخی، عاشقانه، کمدی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Jang Dong yoon, Kim So hyun, Kang Tae oh, Jung Joon ho, Song Geon hee, Hwang In youp,... • 32 قسمت

کی‌ جون، کارمند یک شرکت بیمه است که پس از تجربه‌ سه طلاق که زندگی و وضعیت مالی‌اش را تحت تاثیر قرار داده‌اند، تصمیم می‌گیرد یک بیمه‌نامه برای طلاق طراحی کند. با وجود تعصبات احتمالی، او معتقد است که طلاق یک فاجعه‌ غیرقابل پیش‌بینی است و تیمی را برای بیمه طلاق تشکیل می‌دهد...

سریال The Divorce Insurance | بیمه طلاق IMDb: ژانر: کمدی، عاشقانه ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Lee Dong wook, Lee Joo bin, Lee Kwang soo, Lee Da hee, Kim Won hae, Chu So jung,... • 12 قسمت

پس از بارش بارانی که ناقل ویروس کشنده‌ای است، خواهر و برادری جوان به دنبال مکانی امن هستند. آنها برای پیدا کردن پدرشان، دل به سفری خطرناک می‌زنند و متوجه می‌شوند باران اکثر جمعیت را از بین برده‌...

سریال The Rain | باران IMDb: 6.3 ژانر: علمی تخیلی، هیجان انگیز ساخت: دانمارک 🎭 بازیگران: Alba August, Lucas Lynggaard Tønnesen, Mikkel Følsgaard, Lukas Løkken, Jessica Dinnage,... فصل 1 • 8 قسمت فصل 2 • 6 قسمت فصل 3 • 6 قسمت

https://download1.musitraf.com/Music/2025/Ashva/Ashva%20-%20Delam%20Tange.mp3?src=download1 دلم تنگه

گفته بودم تو برام از هر کسی مهمتری خوب بد تاج سری تو‌ واسم عشق آخری تو عوض شدی که پنبه شد تموم رشته ها تو رو با فرشته ها گرفته بودم اشتباه احتیاجم بودی و ندیدمت دور و برم جام تو زندگیت نبود جا داشتی باز روی سرم اونقدی که من دوست داشتم نداشتی تو من و خواستی حس کنم از اون چیزی که هستم...

یک خانواده نروژی که در جزیره لا پالما تعطیلات خود را می‌گذرانند، از طریق یک پژوهشگر متوجه علائم قریب الوقوع فوران آتش فشان می‌شوند که ممکن است سونامی بزرگی را به راه بیندازد...

سریال La Palma | جزیره مرگبار IMDb: ژانر: درام ساخت: نروژ 🎭 بازیگران: Anders Baasmo Christiansen, Ingrid Bolsø Berdal, Alma Günther, Thea Sofie Loch Næss, Ólafur Darri Ólafsson,... قسمت:4

این انیمه؛ در مورد دختری یتیم به نام ریکو است که در یتیم خانه بلچرو در شهر اورث زندگی می‌کند. در این میان ریکو با پسری به نام رِگ همراه شده تا مادرش را که گفته شده در حفره‌ای عجیب و غول‌پیکر به نام آبیس ناپدید شده است را پیدا کند و…

انیمه Made in Abyss | ساخته شده در آبیس IMDb: 8.3 ژانر: درام، فانتزی، راز آلود ساخت: ژاپن 🎭 بازیگران: Miyu Tomita, Shiori Izawa, Mariya Ise, Daniel Regojo,... فصل 1 • 13 قسمت فصل 2 • 12 قسمت

فرار از زندان، در مورد دو برادر به نام‌های مایکل اسکافیلد و لینکلن باروز است که یکی از آن‌ها یعنی لینکلن باروز که به خاطر جرمی که هرگز مرتکب نشده، به مرگ محکوم شده‌ و در زندان به سر می‌برد. دیگری یعنی مایکل برای نجات برادر خود نقشه‌ای استادانه می‌کشد و خود را وارد زندان پیش برادرش می‌کند، تا او...

سریال Prison Break | فرار از زندان IMDb: 8.3 ژانر: جنایی، دلهره آور ساخت: آمریکا 🎭 بازیگران: Dominic Purcell, Wentworth Miller, Robin Tunney, Peter Stormare, Amaury Nolasco, Marshall Allman,... فصل 1 • 22 قسمت فصل 2 • 22 قسمت فصل 3 • 13 قسمت فصل 4 • 22 قسمت فصل 5 • 9 قسمت

ها‌جین، در اثر خورشیدگرفتگی ۱۰۰۰ سال به عقب در زمان سفر می‌کند و در دوران سلسله گوریو به عنوان یک دختر جوان بهنام هه‌سو زنده می‌شود. هاجین که اکنون در بدن شخص دیگری گیر افتاده، درگیر جنگ قدرت علیه رقبای شرور مختلف برای تاج و تخت می‌شود...

سریال: M.oon Lovers: Scarlet Heart Ryeo | عاشقان ماه IMDb: 8.6 ژانر: تاریخی، عاشقانه، فانتزی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Lee Joon gi, IU, Kang Ha-neul, Kim San ho, Hong Jong hyun, Yoon Sun woo,... قسمت: 20

تیم کوچکی از کاراگاهان برای دستگیر کردن خطرناک‌ترین قاتلانی که از یک زندان فوق امنیتی گریخته‌اند دور هم جمع می‌شوند...

سریال The Hunting Party | مهمانی شکار IMDb: 6.4 ژانر: جنایی، درام، اکشن ساخت: آمریکا 🎭 بازیگران: Melissa Roxburgh, Nick Wechsler, Patrick Sabongui, Josh McKenzie, Sara Garcia,... فصل 1 • 8 قسمت

دانش آموز ضعیفی در بدترین دبیرستان کره یک گروه مطالعه تشکیل می‌دهد و هم زمان که با مهارت‌های مبارزه خود از همکلاسی‌هایش دفاع می‌کند، امیدوار است بتواند به دانشگاه راه یابد...

سریال Study Group | گروه مطالعه IMDb: 8.3 ژانر: اکشن، کمدی، نوجوانان ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Hwang Min hyun, Han Ji eun, Cha Woo min, Lee Jong hyun, Shin Su hyun, Yoon Sang jeong,... قسمت: 10

اِ سون و گوان شیک، در دهه 1950 در جزیره ججو در کره جنوبی متولد شدند. اِ سون دختری سرکش و عاشق کتاب است، اما به دلیل وضعیت مالی ضعیف خانواده‌اش، قادر به رفتن به مدرسه نیست. با این حال، او هرگز از رویای شاعر شدن دست نمی‌کشد و احساساتش را بدون پنهان کردن، آزادانه بیان می‌کند. گوان شیک جوانی صادق و...

هان دونگ سو؛ یک وکیل سرسخت است که به طور تصادفی یک زندانی را برای ملاقات انتخاب کرده و پرونده او را قبول می‌کند. هان دونگ سو معمولا فردی منطقی و عاقل است، اما در اعماق ذهن او جنبه تاریکی وجود دارد، چیزی که او را وادار می‌کند تا از مرزها عبور کرده و به دنیای شرارت قدم بگذارد. در این میان زندگی...

سریال Evilive | سرگذشت یک شیطان IMDb: 7.6 ژانر: جنایی، معمایی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Shin Ha kyun, Kim Young kwang, Shin Jae ha, Choi Byung mo,... قسمت: 10

سریال When Life Gives You Tangerines | وقتی زندگی بهت نارنگی میده IMDb: 9.3 ژانر: عاشقانه، درام ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Park Bo gum, IU, Moon So ri, Park Hae joon,... قسمت: 16

ربکا ولتون مالک جدید یک باشگاه لیگ برتر فوتبال انگلستان به‌نام «ای‌اف‌سی ریچموند»، برای انتقام از همسر سابق خیانتکارش که عاشق این باشگاه است، یک مربی فوتبال کالجی آمریکایی به نام تد لاسو را با وجود اینکه هیچ تجربه‌ای در فوتبال حرفه‌ای ندارد، به‌عنوان سرمربی جدید این تیم انتخاب می‌کند. اما تد...

سریال Ted Lasso | تد لاسو IMDb: 8.8 ژانر: کمدی، درام، ورزشی ساخت: آمریکا 🎭 بازیگران: Jason Sudeikis, Hannah Waddingham, Jeremy Swift, Phil Dunster, Brett Goldstein, Nick Mohammed, Juno Temple,... فصل 1 • 10 قسمت فصل 2 • 12 قسمت فصل 3 • 12 قسمت

ریک گرایمز، معاون کلانتری است که در حین مأموریت تیر خورده و به کما می‌رود؛ او پس از به هوش آمدن، خود را در دنیایی پر از زامبی می‌بیند که باید خود و دوستانش را در آن زنده نگه‌دارد...

سریال The Walking Dead | مردگان متحرک IMDb: 8.1 ژانر: درام، ترسناک، آخر‌الزمانی ساخت: آمریکا 🎭 بازیگران: Andrew Lincoln, Jon Bernthal, Sarah Wayne Callies, Laurie Holden, Jeffrey DeMunn, Steven Yeun, Chandler Riggs,... فصل 1 • 6 قسمت فصل 2 • 13 قسمت فصل 3 • 16 قسمت فصل 4 • 16 قسمت فصل 5 • 16...

دیوید اتنبرو در این مجموعه، به ثبت تصاویر خارق‌العاده‌ای از موجودات نادر و شگفت‌انگیز اعماق دریا می‌پردازد و در عین حال به بررسی چالش‌ها و مشکلاتی می‌پردازد که امروزه اقیانوس‌های ما با آن‌ها روبه‌رو هستند...

سریال The Blue Planet | سیاره آبی IMDb: 9.1 ژانر: مستند طبیعت ساخت: بریتانیا 🎭 بازیگران: David Attenborough, Pierce Brosnan, Peter Drost,.... فصل 1 • 8 قسمت فصل 2 • 7 قسمت

سو دونگ جو، رهبر دبیرخانه گروه داسان است که به‌ ظاهر وفادار به شرکت است، اما بلندپروازی‌های پنهانی برای تصاحب آن دارد؛ از طرفی یوم جانگ سان، استاد حقوق و چهره‌ای بانفوذ در سیاست کره، کسی است که از کنترل مطلق پول و قدرت لذت می‌برد…

سریال Buried Hearts | قلب‌های مدفون ⭐️ IMDb: 8.5 ژانر: معمایی، جنایی، سیاسی ساخت: کره جنوبی 🎭 بازیگران: Park Hyung sik, Huh Joon ho, Lee Hae young, Hong Hwa yeon,... قسمت: 16

البَدايات الجديدة تُخيف، لكنّها دائماً تُخبِئ أشياء عظيمة. شروع‌های تازه ترسناک‌ان، اما همیشه چیزهای بزرگی پشتشونه!

العُزلة أحياناً طَريق للنُضج، لا للهَزيمة. تنهایی بعضی وقتا مسیر پختگیه نه شکست!

كُن ثابِتاً كالجَبل، ولا تَكُن رَخيصاً كالغُبار. مثل کوه ثابت باش، نه مثل غبار بی‌ارزش!

من يخاف النور عاش في ظلاله کسی که از نور می‌ترسه در سایه زندگی می‌کنه!

سلامٌ عَلی مَن يعيشَ في أعماقِ قُلوبنا مِن دونِ ان یعرفوا... سلام بر کسانی که در اعماق قلب ما زندگی می‌کنند بی‌آنکه بدانند...

آفتاب که از پشت پرده‌ی توری اتاق می‌گذشت، همان رنگی بود که همیشه بود؛ رنگ خاطرات حل‌نشده. روی صندلی روبه‌روی من، زنی نشسته بود با چشمانی که هزاران سال عشق در خود داشتند، اما دیگر هیچ‌کدام متعلق به من نبودند. - عزیزم، چای سرد شد. صدایش آشنا بود؛ آهنگ دقیق نُت‌های زن زندگی‌ام، دقیقاً همان لرزش در...

سلام و وقت بخیر شما تاریخ رو مثل یه زخم باز روایت می‌کنید؛ نه با عدد و اسم، بلکه با حس و درد. سقوط ساسانیان اینجا فقط یه اتفاق نیست، بلکه یه تراژدی انسانی‌ـ‌ملی‌ـ‌خانوادگیه. شما با قلمی شاعرانه و شخصیت‌پردازی انسانی، تراژدی رو به تجربه‌ای ملموس تبدیل کرده‌اید. صدای فروغی خاموشه که هنوز می‌خواد...

سلام و وقت بخیر عنوانش شروع می‌کنه به ساختن رمز و راز. همون لحظه‌ای که اسمش رو می‌خونی، یه سؤال توی ذهن شکل می‌گیره: «یعنی کیه این زن؟ چرا هرگز ندیدمش؟ یا شاید... خودمم؟» شما با نگارش «زنی که هرگز ندیده باشی» نشان دادین که توانایی ترکیب درام‌های بزرگ و قصه‌های پر رمز و راز رو دارید. نوشتن یک...

اعلام

تو را در پایان‌ها گم کردم؛ در خداحافظی‌هایی که هیچ‌گاه گفته نشدند و در درهایی که بی‌صدا بسته شدند. تو را در نقطه‌ی پایانِ جمله‌ای دیدم، که هرگز نوشته نشد، اما هزار بار در ذهنم تکرار شد. تو را در پایانِ خودم دفن کردم، وقتی دیگر چیزی برای گفتن نمانده بود، جز سکوتی که از تو لبریز بود. تو رفتی و...

https://forum.cafewriters.xyz/threads/40435/

اعلام

من و ایشون باهم @Tiam.R