نتایح جستجو

『 روابط شیء | Object Relations 』 📘 The Inner World of Objects & Internal Representations ✍ این رویکرد ستون مرکزی روانکاویِ معاصر است. در این مکتب، مسئله‌ی انسان نه غریزه است و نه صرفاً ساختار «خود»؛ مشکل اصلی، دنیای درونیِ پر از «ابژه‌های آسیب‌خورده» و رابطه‌های ناتمام است.

نام: بافنده باد | The Wind Weaver نویسنده: Julie Johnson مترجم: سونیا ریپر ژانر: فانتزی . عاشقانه ناظر: @.Mahsa سطح اثر: خلاصه: داستان حول محور آریا، دختری جوان می‌چرخد که متوجه می‌شود قادر به کنترل بادها و ارتباط با عناصر طبیعت است. او که از سرنوشت واقعی خود بی‌خبر بوده، ناگهان در مرکز یک...

『زوج درمانی هیجان مدار (EFT) چیست؟』 ❒زوج درمانی هیجان مدار یک نوع درمان کوتاه مدت است که بر احساسات تمرکز دارد و متناسب با نیازهای زوجین انجام می‌شود. این روش تکنیک‌های مختلفی دارد و برای بهبود روابط در نظر گرفته می‌شود. این رویکرد درمانی سال‌های زیادی است که توسط مشاوران انجام می‌شود و توسط...

『 مراحل درمان هیجان مدار 』 ❒تمرکز درمان هیجان مدار بر اینجا و اکنون است و از سه مرحله اصلی تشکیل شده است:

💭 هیجانات ابرازنشده هرگز نمی‌میرند. آن‌ها زنده دفن می‌شوند و بعداً به شیوه‌های زشت‌تری آشکار خواهند شد. 💎✨ 👤 زیگموند فروید

『🪑 تکنیک صندلی خالی در گشتالت درمانی 』 ❒ تکنیک صندلی خالی، نوعی روش درمانی گشتالتی است. در این روش فرد درغیاب شخص دیگر احساسات و عواطف خود را به او بیان می‌کند به صورتی که از صندلی خیالی به جای آن فرد استفاده می‌شود و وی طوری صحبت می‌کند که گویی فرد روی صندلی و در کنارش حضور دارد.

『 🧠 جدال عقل و احساس 🫀 』 ❒ خرید یک سفر احساسی است که خریدار با قلبش تصمیم می گیرد و سپس با منطق‌ ان را توجیه می‌کند. خرج احساسی که گاهی به عنوان « خرید_درمانی » یا خرید هیجانی (Emotional Marketing) توصیف می‌شود، و به آن خریدی گفته می شود که بیشتر بر اساس احساس انجام گیرد و نه نیازِ شما به آن...

🪑 تکنیک صندلی خالی 🩺 Empty Chair Technique 🪑 ➕ تکنیک دو صندلی تکنیک صندلی خالی یکی از ابزارهای قدرتمند در #درمانهیجان‌مدار ( #EmotionFocusedTherapy - #EFT ) و همچنین #گشتالتدرمانی ( #GestaltTherapy ) است که به افراد کمک می کند تا با : ۱. احساسات سرکوب شده، ۲. تعارضات درونی، ۳. و مسائل ناتمام با...

🪞 اون تو رو ناراحت نکرد... فقط زخمتو نشون داد، زخم‌هایی که هنوز فریاد می‌زنند. گاهی رفتاری از دیگران ما را آزار می‌دهد، اما اگر کمی عمیق‌تر نگاه کنیم، می‌بینیم که درد واقعی نه از "آنچه او گفت"، بلکه از زخمی‌ست که سال‌هاست در درون ما خاموش و پنهان مانده. 💭 شاید واکنش‌های تند ما، بازتابی‌ست از...

🪧 هیجان رخدادهای هیجانی قدرت بسیار زیادی در شکل دادن مجدد به حالت‌های روانی ما دارند. شیوه‌های ناگهانی و انفجاری که عشق، حسادت، گناه، ترس، پشیمانی، یا خشم بر فرد غالب می‌شوند برای همه شناخته شده‌اند. امید، شادی، اطمینان خاطر، آسایش به یک اندازه انفجاری‌ هستند. هیجاناتی که به شکل انفجاری...

🧠 اگر می‌خواهیم به هیجانات دست یابیم و آن‌ها را ابراز و تنظیم کنیم، لازم است از ماهیت و کارکرد آن‌ها آگاه باشیم. ❍ اساس عواطف عصبی ــ شیمیایی و فیزیولوژیک است. افراد عواطف را در درون بدن خود احساس می‌کنند. تولید و تفسیر آگاهانه احساسات و افکار بعداً اتفاق می‌افتد. به موازات رشد انسان عواطف در...

ادامه مطلب: 『 تاثیر هیجانات در ارتباط زوجین 』 ● در زوجین، ارتباطِ هیجانی نه فقط در سطح کلامی "verbal" و هوشیار "conscious"، بلکه به صورت غیر کلامی "nonverbal" نیز رخ می‌دهد و قویاً متأثر از فیزیولوژی است.

💎 هیجانات علاوه بر گرایش عمل و برقراری ارتباط، «معنا» را هم مشخص می‌کنند. به عبارت دیگر اهمیت یک موقعیت را برای سلامت فرد ارزیابی می‌کنند. 🧠 به بیان روانشناختی ، هیجانات به واسطه ارزیابی‌های خودکار از موقعیت و در ارتباط نیازها، اهداف و نگرانی‌های شخص تولید می‌شوند.(فریجدا/ گرینبرگ) عبارت...

🧩 وجه تمایز و مقایسه مکانیسم دفاعی گسست با مکانیسم های مشابه 🧩 1⃣ گسست و سرکوب (Repression) : ➕ شباهت : هر دو مانع ورود تجربه‌های دردناک به آگاهی می‌شوند. هر دو می توانند منجر به فراموشی جزئی، اختلال خاطره یا احساس عدم یکپارچگی روانی شوند. ➖ تفاوت : در سرکوب، محتوا معمولاً تجربه شده و فرد...

🧠✨ قدرت آمیگدالا؛ نگهبان همیشگی هیجانات ✍ ارتباطات مغزی نشان می‌دهند که مسیرهایی از مغز هیجانی به سمت قشر پیش‌پیشانی عقلانی بیشتر از مسیر برعکس است. یعنی هیجانات می‌توانند به‌شدت بر آگاهی و تصمیم‌گیری ما اثر بگذارند. در واقع، این یافته‌ها تأثیر پررنگ هیجانات در هشیاری را تأیید می‌کنند.

🌱 هیجانات؛ پیام‌آوران رابطه ┈┅┅━⬩━┅┅┈ 📘 خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم هیجانات منفی مثل خشم یا اندوه، فقط آسیب زا هستند. اما روانشناسی_هیجان‌مدار می‌گوید این هیجانات در اصل پیام‌رسان نیازهای اساسی ما هستند.

💬 هیجانات؛ پیام‌های پنهان در دل دعواها ┈┅┅━⬩━┅┅┈ ✍ در روابط صمیمانه، هر واکنش هیجانی یک پاسخ سریع مغز به تغییرات رابطه‌ای است. مثلاً وقتی در دعوا قلبمان تند می‌زند، گلویمان می‌گیرد یا در شکم فشار حس می‌کنیم، بدن دارد می‌گوید: ✔️ «این رابطه برایت مهم است، به آن توجه کن.»

🌍 تکامل هیجانات؛ زبان مشترک بقا ✍ نظام هیجانی انسان طی میلیون‌ها سال تکامل پیدا کرده تا به ما کمک کند زنده بمانیم و رابطه‌هایمان را حفظ کنیم.

🧠 هیجانات؛ زیست‌شناسی یا فرهنگ؟ ❓پرسش از منشأ هیجانات، یکی از بنیادی‌ترین مباحث در روان‌شناسی است. آیا احساسات ما محصول تکامل زیستی‌اند، یا ساخته‌ی فرهنگ و یادگیری اجتماعی؟

🧠✨ سیستم لیمبیک؛ قلب هیجانی مغز ✍ در عمق مغز، جایی میان منطق و غریزه، ساختاری نهفته است به نام نظام لیمبیک (Limbic System)؛ ❤️ سیستمی که فرمانروای احساسات، حافظه و رفتارهای غریزی ماست. هر لحظه‌ای که عشق می‌ورزی، می‌ترسی، خشمگین می‌شی یا اشک می‌ریزی، در واقع لیمبیک سیستم در حال هدایتته.