بیا قبل از اینکه دنیا بیدار شه، خودمون رو بیدار کنیم
بین الطلوعین وقتی هوا هنوز خنکه و سکوت صبح حال آدمو عوض میکنه، دور هم جمع میشیم:
اول مدیتیشن، مراقبه یا نماز که روحمون هم آروم شه.
بعدش یه ذره یه ورزش سبک که خواب از سرمون بپره و بدنمون جون بگیره.
و در آخر چند دقیقه مطالعه تا ذهنمونم شارژ...