مقدمه:
اضطراب یکی از تجربههای طبیعی و رایج انسانی است که در موقعیتهای مختلف مانند امتحان، تصمیمهای مهم، یا مشکلات زندگی به سراغ افراد میآید. اما زمانی که این نگرانیها بیش از حد، مداوم و خارج از کنترل شوند و زندگی روزمره فرد را مختل کنند، میتوانند نشانهی یک اختلال روانشناختی باشند. یکی از...