ورزش

همه‌مون توی زندگی با ورزش کردن (رژیم گرفتن Lagh2 ) مشکل داریم. هر نکته یا فکتی که شما رو از یه اشتباه فاجعه‌بار توی ورزش نجات داد رو این‌جا بگین، تا بقیه اون اشتباه رو تکرار نکنن. ممنون از شما دوستان ورزشکار458327_25hand

سلوم آهنگ‌های خارجی مناسب گوش دادن در حین ورزش اسپم ندید.

از تقابل بایرن مقابل رئال تا دیدار مجدد پاریسی‌ها با لیورپول؛ اوج هیجان در مرحله یک‌چهارم لیگ قهرمانان اروپا 🔹برنامه بازی‌های یک چهارم لیگ قهرمانان اروپا: رئال‌مادرید - بایرن مونیخ لیورپول - پاری‌سن‌ژرمن بارسلونا - اتلتیکومادرید آرسنال - اسپورتینگ لیسبون 🔹 دیدارهای رفت این مرحله 18 و 19...

نتایج بامداد امروز لیگ حرفه ای بسکتبال NBA آتلانتا هاوکس 124 - اورلاندو مجیک 112 واشینگتن ویزاردز 117 - گلدن استیت واریز 125 بروکلین نتس 95 - پورتلند بلیزرز 114 بوستون سلتیکس 120 - فینیکس سانز 112 شیکاگو بولز 132 - ممفیس گریزلیز 107 نیو اورلینز پلیکانز 129 - دالاس ماوریکس 111 هیوستون راکتس...

✍️💪چله ورزشی – ۴۰ روز تعهد به خودت (چهل عدد جادوییه) ✅ درد کمتر، خواب بهتر، تمرکز بیشتر ✅ ایده‌های تازه‌تر و نوشتن با انرژی ✅ حس فوق‌العاده اینکه داری به خودت اهمیت میدی نه باشگاه لازم داری، نه تجهیزات عجیب. ✨ یادت باشه: بدن سالم، سوخت ذهنه. وقتی مراقب خودت باشی، هم داستان‌هات جون می‌گیرن، هم...

✍️💪چله ورزشی – ۴۰ روز تعهد به خودت ما نویسنده‌ها بلدیم برای قصه‌ها وقت بذاریم، حالا وقتشه برای بدنمون هم وقت بذاریم. ۴۰ روز، روزی چند حرکت ساده = ✅ درد کمتر، خواب بهتر، تمرکز بیشتر ✅ ایده‌های تازه‌تر و نوشتن با انرژی ✅ حس فوق‌العاده اینکه داری به خودت اهمیت میدی نه باشگاه لازم داری، نه تجهیزات...

سلام عزیزم تو هم خسته نباشیییییی با درخواست شما موافقت شد شما ار تاریخ 1399/06/06 با عنوان رسمی مدیریت تالار ورزش شروع به کار خواهید کرد. مدیران ارشد بر فعالیت شما نظارت دارند موفق باشید.