چالش هر روز 8 تا 12 لیوان آب

[هیـــوآهیـــوآ عضو تأیید شده است.]

به نام حق.​

---

خب از اسم چالش معلومه
خودم به شخصه از اون دسته از ادمام که یادم میره اب بخورم و تا کویر نشم یادم نمیاد.
امیدوارم ذوق تیک زدن چالش بتونه کمکم کنه.
خوشحال میشم شما هم شرکت کنیددددددد
​

 

[هیـــوآهیـــوآ عضو تأیید شده است.]

لیوان اول:
لیوان: دوم :
سوم:
چهارم:
پنجم:
ششم:
هفتم:
هشتم:
نهم:
دهم:
یازدهم:
دوازدهم:

سعی کنید در طول روز بنوشید نه به صورت یک جا تا طراوت پوستتون تامین بشه

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

منم شرکت می‌کنم
یه اپ دارم هر لیوانی که میخورم میزنم روش شب میگم چند تا خوردم

 

[آسِمان؛آسِمان؛ عضو تأیید شده است.]

وای دمت گرممممم
دقیقا قصد شروعش رو منم داشتم

نسبت به وزنم هدف خوردن ۷ لیوان
روز اول
لیوان اول (تیک)
لیوان دوم (تیک)
لیوان سوم (تیک)
لیوان چهارم (تیک)
لیوان پنجم (تیک)
لیوان ششم:
لیوان هفتم:

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

واییی ژینا دمت گرم منم همین
منم هستم

 

[هیـــوآهیـــوآ عضو تأیید شده است.]

لیوان اول:
لیوان: دوم :
سوم:
چهارم:
پنجم:
ششم:
هفتم:
هشتم:
نهم:
دهم:
یازدهم:
دوازدهم:

سعی کنید در طول روز بنوشید نه به صورت یک جا تا طراوت پوستتون تامین بشه

فعالیتی که کلیه هام با 3 لیوان اب انجام میده رو واقعا درک نمیکنم اجازه بده دو دقیقه بشینممممممم

 

[Hadi Azarmhan]

خب از اسم چالش معلومه
خودم به شخصه از اون دسته از ادمام که یادم میره اب بخورم و تا کویر نشم یادم نمیاد.
امیدوارم ذوق تیک زدن چالش بتونه کمکم کنه.
خوشحال میشم شما هم شرکت کنیددددددد

باور کن نمیشه!

نهایت بتونم 5 تا بخورم.
یا مثلا اگه لیوان های کوچولو بردارم، شبیه به لیوان های خاله بازی دختر بچه ها!
چای‌ هم حسابه؟

 

[هیـــوآهیـــوآ عضو تأیید شده است.]

باور کن نمیشه!

نهایت بتونم 5 تا بخورم.
یا مثلا اگه لیوان های کوچولو بردارم، شبیه به لیوان های خاله بازی دختر بچه ها!
چای‌ هم حسابه؟

اره مایعات حسابه
حالا یه تلاشی بکنید

 

[YellowYellow عضو تأیید شده است.]

روز اول

لیوان اول✓
دوم✓
سوم✓
چهارم✓
پنجم✓
ششم✓
هفتم✓
هشتم✓

 

[YellowYellow عضو تأیید شده است.]

لیوانایی که همراه غذا و درجا بعد از غذا میخوریمم حسابه دیگه؟