همگانی 💪روتین ورزش چله دوم💪

آیا بعد از چهل روز در زندگیت تغییرات رو دیدی؟

  • تا حدودی

    رای: 0 0.0%
  • خیر

    رای: 0 0.0%
  • اصلا انجام ندادم

    رای: 0 0.0%

  • مجموع رای دهندگان
    1
شب نوزدهم ۲۰:۵۳
اصلاحی✅✅✅✅
 
سلام دیروز و امروز پیاده‌روی و طناب‌زنی داشتم +37>}
 
روز بیستم
نرمش گردش چرخش -2-16-|"
 
سلام عزیزانم
روزبیستم
پیاده روی به مدت 3:28
 
سلام
روز21
پیاده روی تااین لحظه 2:09دقیقه
 
سلام روز ۲۱ پیاده‌روی ۹:۴۵ تا ۱۰:۴۵
و باشگاه💪🏻
 
آخرین ویرایش:
عقب
بالا پایین