چک لیست روزانهای که میتونه به خودت، روحت، بدنت و ذهنت کمک بکنه
• برای بدنت
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
• برای ذهنت
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
• برای روحت
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5-...
گاهی بزرگترین اشتباه ما این است که وقت، انرژی و احتراممان را خرج آدمهایی میکنیم که نه ظرفیت دریافتش را دارند و نه شایستگی نگهداشتنش را.
چنین آدمهایی به جای قدردانی، دچار توهم میشوند و فکر میکنند ارزش و جایگاهی بالاتر از آنچه واقعاً هستند دارند.
ارزش بیش از حد به آدمهای اشتباه دادن، مثل...
قانون مکث ۳ ثانیه چیه؟
وقتی کسی ازتون سوال میپرسه، سریع جواب ندید. سه ثانیه مکث کنید، بعد جواب بدید. یا مثلاً وقتی توی ماشین هستید و عجله دارید، قبل از اینکه ماشینو روشن کنید، سه ثانیه آروم بشینید، بعد حرکت کنید.
۷ روز ۷ نکته برای برقراری ارتباط عاطفی عمیق با فرزندت 👇
روز اول
همراهی در فعالیتهای روزمره
مثل کمک کردن به تکالیف مدرسه، بازی کردن، یا یک فعالیت هنری با هم انجام بدین.
وقتی با هم کار میکنین، احساس نزدیکی بیشتری پیدا میکنین.
سلام و وقت بخیر خدمت کاربران عزیز کافه نویسندگان
در راستای بهبود و توسعه امکانات انجمن و همچنین احترام به درخواستها و پیشنهادات کاربران گرامی ، این انجمن همواره نسبت به انجام تغییرات و بروزرسانیهای فنی و ظاهری در سطح انجمن اقدام مینماید که در این تاپیک موارد به استحضار کاربران محترم رسانده...
اعتمادبهنفس ستون فقرات تمام جذابیتهاست.
وقتی اعتمادبهنفس دارید، استایل شما شیکتر به نظر میرسد، حرفهایتان اثرگذارتر میشود و حتی سکوتهای شما هم پرمعنا و جذاب میشوند.
🪴آداب لباس پوشیدن( نکات طلایی زبان بدن)
۱- همواره لباسی را بپوشید که کاملا اندازه شما باشد.
۲- پوشیدن لباسهای بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـیـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نمیکند.
۳- بیشتر سعی کنید تنها در زمانی که کمر باریکی دارید از کمر بند استفاده کنید.
۴- پارچـه هـای سـنگین مانـند...
▪️دادخواست نخستین : سندی است که به وسیله آن خواهان با تسلیم ادعاها،ادله و خواسته خود به دادگاه درخواست رسیدگی و صدور رای میکند که در واقع دادرسی در این مرحله آغاز میشود.
▪️دادخواست واخواهی : محکوم علیه غایب حق دارد به حکم غیابی اعتراض کند.
▪️دادخواست طاری : دادخواستی که در جریان دعوای اقامه...
۱-استعلام ممنوع المعامله نبودن
• اگر فردی به دلیل جنون یا ورشکسته بودن ملکی به شما بفروشد در این حالت معامله باطل است و حتی در مواردی پول شما قابل عودت نیست.
۲-استعلام عدم توقیف
• خرید املاک توقیف شده شبیه به خرید مال غیر است ک علاوه بر بطلان معامله احتمالا دیگر هم نمیتوانید به پولتان دست پیدا...
در زندگی روزمره همه ما، دهها موقعیت کوچک و بزرگ وجود دارد که پای «حق و حقوق» وسط است؛ از یک خرید ساده اینترنتی گرفته تا امضای قرارداد کاری، اجارهخانه، استفاده از فضای مجازی یا حتی یک برخورد ساده با پلیس یا کارمند اداری. بسیاری از مردم فکر میکنند حقوق فقط برای وکلا و دادگاههاست، اما واقعیت...
مقدمه: نقش سلام و احوالپرسی در ارتباطات انگلیسی
در فرهنگ انگلیسیزبان، سلام و احوالپرسی (Greeting & Small Talk) نهتنها برای شروع مکالمه است، بلکه نوعی نشانه ادب، دوستی و احترام به طرف مقابل محسوب میشود. گاهی گفتن یک جمله ساده مثل Hi, how are you? میتواند فضای گفتوگو را گرمتر و گفتگو را...
مقدمه:
زبان عربی از جمله زبانهایی است که بر پایهی نظام صرفی و نحوی بسیار منسجم و منطقی بنا شده است. در این زبان، واژهها به سه دستهی اصلی اسم، فعل و حرف تقسیم میشوند که هرکدام نقش بنیادینی در ساختار جمله ایفا میکنند. در میان این سه نوع کلمه، فعل بهعنوان قلب تپندهی جملهی فعلیه، نشانگر...
مقدمه:
علم روانشناسی به مطالعه ذهن و رفتار انسان میپردازد و در طول تاریخ، تلاش کرده تا پیچیدگیهای درونی ما را آشکار کند. بسیاری از مفاهیم و اختلالات روانشناختی شناخته شدهاند، اما در پسِ این شناختهشدگیها، چالشها و ظرافتهای دیگری نیز وجود دارند که شاید کمتر مورد توجه عموم قرار گیرند. این...
مقدمه:
در دنیای پر از اطلاعات امروز، ما دائماً در معرض دادهها و دیدگاههای مختلف قرار داریم. با این حال، توانایی ما برای پردازش عینی این اطلاعات اغلب تحت تأثیر سوگیریهای شناختی قرار میگیرد. یکی از قدرتمندترین این سوگیریها، “اثر نادیده گرفتن شواهد” یا “استدلال انگیزشی” است که باعث میشود ما...
در این تاپیک طرح های اختصاصی گرافیست انجمن @شکوفـہ بـھـاری قرار داده میشود.✨
پست ارسالی توسط گرافیست باید دارای بخش های زیر باشد:
🌱 کاور یا بنر طراحی شده
🌱عنوان بنر یا کاور
🌱 متقاضی طرح ( تگ شود )
📍کسی جز گرافیست تگ شده حق ارسال پست ندارد.
باتشکر-118-"{}
«مدیریت تالار گرافیک انجمن کافه...