چالش 💪روتین ورزش جایزه سکه💪

[آیـــهآیـــه عضو تأیید شده است.]

روز پنجم:

‌ورزش صبگاهی در خانه

 

[افسون قلمافسون قلم عضو تأیید شده است.]

۱۱۰

۱۹:۴۵ کششی

 

[سمانهسمانه عضو تأیید شده است.]

روز66
16901 قدم درپیاده روی
و20دقیقه حرکات ورزشی آمادگی جسمانی

 

[سمانهسمانه عضو تأیید شده است.]

روز67
17500 قدم پیاده روی با اپ قدم شمار✔

 

[یگانهـ]

۱

ساعت ۵:۳۰ الی ۷:۳۰ بدنسازی
( بعد از دوماه وقفه)

 

[افسون قلمافسون قلم عضو تأیید شده است.]

۱۱۱

 

[افسون قلمافسون قلم عضو تأیید شده است.]

۱۱۲

 

[افسون قلمافسون قلم عضو تأیید شده است.]

۱۱۳

 

[یگانهـ]

چقدر اینور خلوته

 

[افسون قلمافسون قلم عضو تأیید شده است.]

۱۱۴