همگانی 💪روتین ورزش همراه جایزه💪

روز و شب ۳۱
همه‌اش در حال راه رفتن😀
 
روز31 حدود3ساعت پیاده روی و30دقیقه آمادگی جسمانی
 
شب ۳۲ام
پیاده روی با کالسکه یک ساعت
 
امروز که پیاده‌روی مکرر و تست ورزش گذشت
 
روز ۳۲ام
اصلاحی
۷:۳۰
🦋🦋🦋🦋
همه میگن لاغر شدی
 
شب ۳۲ام
پیاده روی با کالسکه
یک ساعت و ۳۵
(^-^)/\(^-^)/\(^-^)
 
عقب
بالا پایین